Gracie Jiu-Jitsu® Gernsheim
Gracie Jiu-Jitsu® Gernsheim ist das erste Certified Gracie Jiu-Jitsu Training Center® in Hessen, mit einem einzigartigen Trainingsangebot für die gesamte Familie!
Das Trainerteam, Henrique und Steffie, ist offiziell von der Gracie University® zertifiziert und hoch motiviert den Wissens- und Erfahrungsschatz mit dir zu teilen. Der Unterricht folgt einer besonderen Struktur, die für Anfänger geeignet und auch von erfahrenen Schülern geschätzt wird. Hierdurch werden eine hohe Unterrichtsqualität und eine besonders sichere sowie auch unterhaltsame Trainingsatmosphäre gewährleistet. Mehr Details zu unseren Trainings für Kinder, Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene erfährst du in unserer Programmübersicht.
Eine weitere Besonderheit und gleichzeitige Ergänzung zum Gruppen- sowie Privatunterricht ist der als Mitglied gewährte Online-Zugriff auf das umfangreiche Gracie Jiu-Jitsu® Lehrmaterial über www.gracieuniversity.com, das auch das Selbststudium des jeweiligen Trainingsprogramms ermöglicht.
WAS IST GRACIE JIU-JITSU®?
Gracie Jiu-Jitsu® ist eine Kampfkunst, die sich nachweislich als ein effektives Selbstverteidigungssystem zur Abwehr gegen physisch überlegener Gegner im Stand sowie vor allem am Boden bewährt hat. Gracie Jiu-Jitsu® wurde von Großmeister Helio Gracie in Brasilien Ende der 1920er Jahre entwickelt und gegründet. Ursprünglich übte Helio gemeinsam mit seinem Bruder Carlos Gracie das traditionelle japanische Jiu-Jitsu, doch Helio merkte, dass er für die effektive Anwendung der Techniken nicht die körperliche Größe und Stärke besaß. Daher modifizierte er die Techniken, zu der heute unter dem Namen Gracie Jiu-Jitsu® bekannten und bewährten Selbstverteidigungsmethode weiter, mit der sich jede Person erfolgreich gegen einen physisch größeren, stärkeren Gegner verteidigen kann, unabhängig der eigenen Körpergröße, des Gewichts, Alters, Geschlechts und Fitness.
Die Philosophie von Gracie Jiu-Jitsu® beruht auf Effizienz, Geduld und Kontrolle, um Gewalt und Aggression entgegenzuwirken. Der Fokus der Techniken liegt hierbei auf der effektiven Anwendung von Hebelwirkungen (Alavanca) und präzisem Timing, um sich gegen Angriffsszenarien kontrolliert zu verteidigen, und letztlich durch Gelenkhebel und Würgegriffe den Gegner zur Aufgabe zu bringen. Auf dieser Basis werden technische Fähigkeiten und Strategien für die Selbstverteidigung vermittelt, die sowohl rechtlich, moralisch als auch ethisch vertretbar sind.
Gracie Jiu-Jitsu® steht aber für noch viel mehr als die reine Selbstverteidigung – es ist ein Lifestyle, in dem Nachhaltigkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit eine wichtige Rolle einnehmen. Erlebe selbst, wie du durch das Training besser Stress bewältigen, deine allgemeine Gesundheit verbessern sowie dein Selbstbewusstsein stärken kannst.