Reaktion - Beweglichkeit - Koordination - Kondition

Vertiefung deiner Fähigkeiten im Stand

Striking Fundamentals ist unser ergänzendes Trainingsprogramm für unsere Mitglieder ab 13 Jahren, dass sich auf Strategien und Techniken im Stand fokussiert.

Du lernst grundlegende Schlag- und Tritttechniken sowie die entsprechende Verteidigung hierzu, die du gegen Pratzen und im leichten Kontaktsparring austesten kannst. Dabei hat in diesem Training die Sicherheit aller Trainierenden höchste Priorität.

Dieses Training schult deine Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und auch Kondition - ein ideales Workout für den ganzen Körper.

Welche Voraussetzungen gibt es, um an diesem Training teilzunehmen? Du brauchst weder Vorerfahrungen noch ein bestimmtes Fitnesslevel, lediglich deine Motivation ist entscheidend. Du bist dir nicht sicher, welche Trainingsausstattung du benötigst, dann sprich uns bitte direkt an.