Euer Team Gracie Jiu-Jitsu® Gernsheim
Henrique Sempao
Head Instructor
“Die Kampfkünste haben mich fast mein gesamtes Leben begleitet und immer schon fasziniert. An Gracie Jiu-Jitsu® hat mich dabei vor allem die Effektivität überzeugt, die es auch körperlich schwächeren Personen ermöglicht, sich sicher zu fühlen. Zudem vermittelt es einen positiven Lifestyle, der auch meine gesamte Lebensweise beeinflusst hat.
Die Begeisterung hierfür möchte ich gerne auch in anderen wecken und freue mich, unseren Schülern eine Möglichkeit zu geben, wie sie sich sicherer fühlen und gleichzeitig Anregungen vermitteln, einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu führen.”
Henrique begann sein Kampfkunststudium 1994 im Budokan Bensheim (renommierte Schule für traditionelle Kampfkünste), wo er Ninjutsu und Shotokan Kempo Karate lernte und später als Übungsleiter unterrichtete. Er verfügt über langjährige Erfahrungen im Unterricht von Gruppen unterschiedlicher Altersklassen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) wie auch als Dozent auf Seminaren und Trainingslagern des Budostudienkreises (BSK).
Seit 2016 befasst er sich eingehend mit Gracie Jiu-Jitsu® und schnell kam auch der Wunsch auf, diese einzigartige, effektive Kampfkunst zu unterrichten. Im Juli 2019 erwarb er die Instructor Lizenz an der Gracie Academy in Torrance, im Juli 2023 erhielt er seinen Purple Belt und wurde zusätzlich zum Women Empowered® Instructor zertifiziert.
Er unterrichtet zusammen mit Stephanie Niedermayer im ersten Certified Gracie Jiu-Jitsu Training Center® in Hessen (Gracie Jiu-Jitsu® Gernsheim) die Programme Gracie Bullyproof®, Gracie Combatives®, Gracie MasterCycle® und Women Empowered®.
Stephanie Niedermayer
Head Instructor
„Ich bin Teil der grandiosen Gracie Community und richtig stolz, die offiziell erste Frau in Deutschland zu sein, die Gracie Jiu-Jitsu als Certified Instructor unterrichten darf. Ich möchte meine Erfahrungen mit anderen teilen, die sich wie ich nicht auf physische Stärke verlassen können und sie dabei unterstützen, ihre Stärken zu entdecken und auszubauen.
Insbesondere will ich Frauen sowie Kinder für Gracie Jiu-Jitsu® ermutigen und ihnen zu mehr Sicherheit sowie Selbstbewusstsein im Alltag zu verhelfen.“
Ende 2014 fing Steffie an im Budokan Bensheim Shotokan Kempo Karate zu trainieren. 2016 entdeckte sie durch Henrique Gracie Jiu-Jitsu® und befasst sich seither mit diesem effektiven Selbstverteidigungssystem. Im Juli 2019 erhielt sie ihre offizielle GJJ Instructor Lizenz von der Gracie Academy.
Sie ist die bislang einzige Frau in Deutschland mit der offiziellen GJJ Instructor Lizenz. Im Juli 2023 erhielt sie ihren Purple Belt und wurde zusätzlich zum Women Empowered® Instructur zertifiziert. Gemeinsam mit Henrique unterrichtet sie im ersten Certified Gracie Jiu-Jitsu Training Center® Gernsheim in Hessen die Programme Gracie Bullyproof®, Gracie Combatives®, Gracie MasterCycle® und Women Empowered®.
Seit Juli 2025 ist sie zudem zertifizierte Level 1 Foundation Training Trainerin, eine Bewegungslehre, die perfekt das Jiu-Jitsu Training ergänzt. Mehr Informationen zum Foundation Training findest du hier.